Demam adalah tindak balas normal badan terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit lain. Ia bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang selalunya menandakan anda mempunyai penyakit-penyakit yang ringan (tidak serius). Suhu badan normal adalah 37°C, jika melebihi tahap ini anda akan disahkan demam.
PENYEBAB
- Ia biasanya berkaitan dengan jangkitan virus seperti selsema, sakit tekak, sakit telinga, cirit birit, denggi, dan HIV.
- Jangkitan bakteria seperti radang appendiks, jangkitan pada paru-paru (pneumonia), batuk kering (TB) dan jangkitan pada selaput otak (meningitis)
- Demam malaria
- Ubat seperti antibiotik dan sebagainya
- Barah
RAWATAN
Di rumah
- Jika demam itu tidak teruk tiada rawatan yang diperlukan.
- Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam badan.
- Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup.
- Cuba mandi dengan menggunakan air panas suam untuk meredakan demam.
- Berpakaian longgar, jangan berselimut kerana ini akan meningkatkan suhu badan.
- Makan ubat seperti paracetamol dengan jumlah yang tepat untuk meredakan demam.
BILA PERLU BERJUMPA DOKTOR?
Jika anda mempunyai gejala yang serius :
- Jika suhu badan melebihi >39°C rawatan di rumah tidak akan membantu.
- Baru pulang dari perjalanan luar negara.
- Mendapat gejala lain seperti ruam, pendarahan, sawan, mengantuk, sesak nafas, sakit-sakit sendi, atau bengkak-bengkak badan.
- Sakit perut, mata atau tulang pipi.
- Mempunyai lain-lain penyakit seperti kencing manis dan barah.
- Tidak dapat mengambil makanan dan bendalir yang cukup.
- Sering buang air kecil dan mengalami kesakitan atau dengan kadar yang sedikit.
- Tidak ada perubahan selepas 4 ke 5 hari.
- Demam masih berlarutan walaupun dengan rawatan di rumah.
- Demam berkaitan dengan kecederaan.
LANGKAH PENCEGAHAN
- Sentiasa mengamalkan gaya hidup yang sihat.
- Amalkan senaman minimum 30 minit setiap sesi, seminggu tiga kali.
- Banyakkan minum air masak. Jangan minum ayor buah banyak2 sebab manis. Minum ayor masak.
- Sentiasa bermotivasi, berfikiran positif dan selalu beranggapan bahawa ada hikmah yang baik dalam setiap musibah yang ditentukan olehNya.
- Pastikan sentiasa berhubung dengan teman rapat yang dipercayai. Minta bantuan jika perlu.
- Banyakkan berdoa. Antara doa yang mustajab. (Sebenarnya semua doa mustajab. Cuma ada potongan yang lebih afdal.) Amalkan membaca selawat syifa'.
- Lakukan aktiviti yang berpotensi mengeluarkan peluh. (Haba panas juga akan keluar dari badan bersama-sama dengan peluh tersebut.). Main tenis adalah aktiviti yang sangat2 digalakkan. Ha3
Semoga dapat mengamalkannya walau barang satu ayat. Sekian, terima kasih. =)
2 ulasan:
kenape mesti demam???
darah rendah ade x??
hahahah
erm...igt demam td...tggu jp eh...nti ak post psal bp rendah..hu3
Catat Ulasan